A.S.D. NOI GYM

NOI SHOW

Il corso si rivolge tutti coloro che hanno voglia di nuove sfide e intendono misurarsi in un'attività moderna, coinvolgente e divertente.

Le lezioni sono tenute da un’istruttrice di ginnastica artistica che possiede anche il titolo di preparatore fisico nazionale e da un’istruttrice di fitness musicale.

La prima fase di allenamento è dedicata ad un riscaldamento completo aerobico, seguito da potenziamento muscolare generale e specifico, esercizi di coordinazione e di equilibrio statico e dinamico. Il tutto, svolto a ritmo di musica e con l'ausilio di piccoli attrezzi, è diretto a migliorare l'attività cardiovascolare e a tonificare i muscoli di tutto il corpo.

Il gruppo inoltre si prepara durante l'anno anche per svolgere coreografie acrobatiche.